Cuales son las lesiones deportivas más comunes

Una lesión deportiva puede producirse en cualquier momento, porque con simplemente tropezar te puedes lesionar. Para recibir los mejores tratamientos de fisioterapia, te recomiendo el centro: http://www.valdepenasfisiosalud.com/, porque allí recibirás la mejor atención de la mano de profesionales en el área, y disfrutarás siempre de los mayores beneficios.

Muchas de estas lesiones se producen por falta de condición física o por no calentar, y existen algunas que son mucho más comunes. Estas les he reunido en este post para que puedas tenerlas en cuenta cuando vayas a practicar cualquier tipo de deporte.

Lesiones comunes en todos los deportes

Las lesiones deportivas pueden ser de múltiples tipos, y dentro de las más frecuentes que tendrás en la mayoría de deportes están:

  • Esguinces o roturas de ligamentos
  • Desgarros de músculos o tendones
  • Lesiones de los ligamentos de la rodilla
  • Sobrecargas musculares
  • Fracturas
  • Dislocaciones
  • Lesiones del codo

Pueden existir muchos tipos más de lesiones, pero entre las más comunes en la mayoría de deportes están las que te acabo de mencionar. Cabe aclarar que, las lesiones pueden ser tanto agudas como crónicas, y cada una suele presentar diversas dolencias como las que trataremos en el siguiente punto.

Síntomas de las lesiones deportivas

En la mayoría de las lesiones deportivas, se pueden presentar ciertos síntomas que te pueden alertar de que algo no anda bien. Estos síntomas pueden ser:

  • Dolor repentino que puede ser de leve hasta grave
  • Hinchazón en la zona lesionada
  • Pérdida de la función de la zona afectada
  • Debilidad y enrojecimiento
  • Hueso o articulaciones fuera de su sitio

Es indispensable que tengas en cuenta en una lesión crónica, puede que el dolor se presente especialmente mientras se hace el ejercicio, y que disminuya cuando se está en reposo. Otros síntomas como la hinchazón son bastante comunes y requieren de una intervención inmediata.

¿Cómo tratar estas lesiones?

Dependiendo de las lesiones el tratamiento puede ser paliativo, o incluso con una intervención quirúrgica en los casos más graves. Para la mayoría de lesiones se recomienda:

  • Medicamentos antiinflamatorios para tratar el dolor
  • Inmovilización del área afectada
  • Cirugía correctiva en caso de ser necesaria
  • Rehabilitación mediante fisioterapia
  • Reposo para permitir que la lesión sane

En todos los casos es indispensable asegurarse de que no te mediques a ti mismo. La mejor opción es acudir a un médico especialista en lesiones deportivas, y este sabrá que hacer, pero para recuperarte rápidamente la fisioterapia será siempre algo ineludible.